Cours de Do-in (auto massage)

Le do-in est une pratique qui aide à entretenir le corps et l’énergie.

Ses exercices stimulent la respiration, la circulation, la digestion, le système nerveux et le tonus général.

Grâce à des gestes simples comme les frictions, tapotements, pressions et étirements, le do-in aide à prévenir les tensions et à rééquilibrer l’énergie du corps au quotidien.

Mêmes concepts que le shiatsu et que la médecine chinoise

Dans le do-in, je travaille les organes en lien avec les saisons, selon les principes de la médecine traditionnelle chinoise.

Au printemps, l’attention se porte sur le foie et la vésicule biliaire,
en été sur le cœur et l’intestin grêle,
à l’automne sur les poumons et le gros intestin,
et en hiver sur les reins et la vessie.

Ainsi, tout au long de l’année, nous parcourons les éléments de la MTC pour soutenir l’équilibre énergétique et le bien-être du corps.