Le Shiatsu

Le shiatsu est une technique d’acupressure, comparable à l’acupuncture mais sans aiguilles!

Issu de la médecine traditionnelle chinoise et perfectionné au Japon, il utilise des pressions exercées avec les doigts pour rétablir l’équilibre énergétique du corps.

Cette technique cible des points spécifiques le long des méridiens.

Selon les besoins, d'autres méthodes telles que le pétrissage, la rotation des articulations, l'étirement ou la vibration peuvent être employées pour libérer les blocages, stimuler les zones affaiblies et renforcer les capacités d'autoguérison naturelles du corps.

Le shiatsu reprend les principes de la médecine traditionnelle chinoise

Tout comme la médecine traditionnelle chinoise (MTC), le shiatsu repose sur l’équilibre du corps et de l’esprit à travers la circulation harmonieuse de l’énergie vitale, le Qi. Il s’appuie sur des concepts fondamentaux comme le Yin et le Yang, les cinq éléments et les méridiens énergétiques."

Le yin et yang

Deux forces opposées et complémentaires qui maintiennent l’équilibre du corps :

le Yin représente le calme, la nuit et l’intériorisation, le froid.
le Yang symbolise l’activité, le jour et l’expansion, la chaleur.

En shiatsu, l’harmonisation de ces énergies permet de restaurer la circulation du Qi et de prévenir les déséquilibres responsables des tensions et des blocages.

Les 5 éléments

Ils représentent les cycles de transformation de l’énergie dans le corps et la nature.

Les cinq éléments (Bois, Feu, Terre, Métal, Eau) sont chacun associés à une saison : le Bois au printemps, le Feu à l’été, la Terre à l’intersaison, le Métal à l’automne et l’Eau à l’hiver.

En shiatsu, le travail énergétique prend en compte ces cycles saisonniers afin d’harmoniser le corps en fonction des besoins spécifiques de chaque période de l’année.

Nous avons 12 méridiens principaux, ils sont tous reliés à un organe:

le méridien du foie,
le méridien du cœur,
de la rate,
des poumons,
des reins,
du maitre cœur

Les méridiens

Les méridiens sont des canaux énergétiques.

de la vésicule biliaire,
de intestin grêle,
de l'estomac,
du gros intestin,
de la vessie,
du triple réchauffeur

La médecine chinoise ne différencie pas le corps et l'esprit. Il s'agit d'une médecine avec une approche holistique : elle considère l'humain comme un tout, dont la santé dépend de multiples facteurs tous reliés entre eux.

Le shiatsu envisage la santé de l'être humain dans sa globalité : physique, psychique et mentale.